0

Onsdagstons – Fælledparken – Østerbro kl. 17.30

Måske træner du allerede, men savner fællesskabet, et godt program og progression i din træning. Vi lover, at denne time vil give dig sved på panden, og du vil kunne mærke en forbedring af din kondition og din styrke.

Du behøver ikke at være supermand, men kan godt løbe 500 meter i streg – tempo underordnet, og måske tage en armbøjning eller to på knæene.

Træningen foregår udendørs i Fælledparken. Vi starter og slutter samme sted, men bevæger os rundt i området.

Træner: Mia

  • Mødested: Fælledklubhuset lige ved siden af Vibenhus Metro station
  • Træning på et lukket hold – Onsdag kl. 17.30 – 18.30
  • Du skal kunne løbe 500 meter i streg – tempo ligegyldigt
  • Ca. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltagere
  • Er du forhindret, kan du efter aftale deltage på et andet hold i løbet af perioden
  • Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
  • Vi kombinerer løb med muskeltræning, såvel høj som lav intensitet
  • Du kommer i bedre form og får frisk luft
  • Du bliver udfordret på din fysik og kommer til at bruge din krop på nye måder.
  • Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltager
  • Du bliver en del af et stærkt fællesskab

Tilmeld dig allerede i dag, og tag din nabo, mand, kone eller ven med!

Opstart: 3. april
Sidste træning: 26. juni
Ingen træning: 8. maj og 5. juni
Mødested: Fælledklubhuset lige ved siden af Vibenhus Metro station
Tidspunkt: 17.30
Træner: Mia
Antal gange: 11

1.150,00 kr.

Scroll to Top