Lørdagstons – Krogebjergparken – Vanløse kl. 9.00
Vil du starte lørdagen i godt selskab og få fornyet energi til resten af weekenden? Måske træner du allerede, men savner fællesskabet, et godt program og progression i din træning. Vi lover, at denne time vil give dig sved på panden, og du vil kunne mærke en forbedring af din kondition og din styrke.
Du behøver ikke at være supermand, men kan godt løbe 500 meter i streg – tempo underordnet, og måske tage en armbøjning eller to på knæene.
Træningen foregår udendørs i området omkring Krogebjergparken. Vi starter og slutter samme sted, men bevæger os rundt i området.
Træner: Anette
- Mødested: Krogebjergparken, ved legepladsen
- Træning på et lukket hold – Lørdag kl. 9.00 – 10.00
- Du skal kunne løbe 500 meter i streg – tempo ligegyldigt
- Ca. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltagere
- Er du forhindret, kan du efter aftale deltage på et andet hold i løbet af perioden
- Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
- Vi kombinerer løb med muskeltræning, såvel høj som lav intensitet
- Du kommer i bedre form og får frisk luft
- Du bliver udfordret på din fysik og kommer til at bruge din krop på nye måder.
- Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltager
- Du bliver en del af et stærkt fællesskab
Tilmeld dig allerede i dag, og tag din nabo, mand, kone eller ven med!
Opstart: 6. april (Vi er i gang, men der er plads til dig, prisen er reduceret til antal gange)
Sidste træning: 29. juni
Mødested: Krogebjergparken, ved legepladsen
Tidspunkt: 9.00
Træner: Anette
Antal gange: 13
1.150,00 kr.
