COPENHAGEN OUTDOOR

Copenhagen Outdoor er aktiv udendørs træning året rundt.
Kom i form med aktiv udendørs træning i København.
Vi træner udenfor året rundt, uanset vejret.

HOLDTYPER

HVORFOR COPENHAGEN OUTDOOR

 
  • Vi træner på et lukket hold, som er med til at skabe holdånd 
  • Vi sørger for, at der aldrig er flere på holdet end du har mulighed for at få individuel feedback på en øvelse. ( Max 12 deltagere)
  • Du møder den  samme træner hver gang, som giver personlig vejledning og inspiration og følger din udvikling
  • Du tilmelder dig kun for en kort periode, ca 8 -12 uger – ikke et fast månedligt abonnement eller nogen binding eller oprettelsesgebyr
  • I vores træning udfordrer vi din balance- og koordinationsevne, så du bliver bedre til at håndtere dagligdagens fysiske udfordringer 
  • Vi starter og slutter samme sted, men bevæger os rundt i området og bruger de forhindringer, vi møder på vejen.
  • Vores medlemmer får adgang til en lukket facebook gruppe, hvor vi deler ud af tricks og tips til træning i hverdagen, og hvor du har mulighed for selv at lave træningsaftaler
  • Vi laver løbende fri pop-up træning for vores medlemmer
Læs vores handelsbetingelser her
 
Udendørs træning
SE VORES HOLD
Tidligere
Næste

Teknik løbehold: 

På vores teknik løbehold arbejder vi med at blive en bedre løber og komme i gang med at løbe på en sund og bæredygtig måde

Tonshold: 

Tonshold er en kombination af muskeltræning og løb. Øvelserne kan variere i sværhedsgrad alt efter niveau og efter årstid. Der er tre forskellige niveauer: Begynder / Let øvet / Øvet

Langdistance løbehold. 

På vores langdistance løbehold  fokuserer vi på teknik og udholdenhed samt øvelser, der styrker løbet og gør dig i stand til at løbe længere på en bæredygtig måde for dig og din krop.

Klassisk løbehold: 

På vores klassiske løbehold fokuserer vi primært det sociale samvær, frisk luft og kilometer i benene

HOLDOVERSIGT – OKT – DEC 2021

MANDAG

GRØNDALSPARKEN / FREDERIKSBERG

TONS – BEGYNDER KL. 18.30 – 19.30.
TONS – ØVET KL. 19.30 – 20.30

TIRSDAG

DAMHUSENGEN

MORGENTONS KL. 08.00 – 09.00
TONS:BEG-/ LETØVET KL. 17.30 – 18.30
TONS – ØVET KL. 18.30 – 19.30

FÆLLEDPARKEN

TIRSDAG ØVET KL. 19.00-20.00

ONSDAG

DAMHUSENGEN

TONS: LETØVET KL. 18.00 – 19.00
TONS – ØVET KL. 19.00 – 20.00

TORSDAG

DAMHUSENGEN

LØB – TEKNIK KL. 18.30 – 19.30
LØB – LANGT KL. 19.30 – 21.00

TONS:BEG-/ LETØVET KL. 18.00 – 19.00

FREDAG

DAMHUSENGEN

MORGENTONS 
KL. 08.00 – 09.00

Vores medlemmer om udendørs træning

Copenhagen Outdoor får min varmeste anbefaling. Det er super skønt at mødes en kold, mørk tirsdag og få kørt kroppen igennem. Ann-Christina og Louise er begge enormt kompetente, og der er plads til ALLE. Det er altid et alsidigt og varierende program med hensynstagen til evt. skader. Så stor anbefaling herfra, jeg er all in👍
AnetteDeltager på Tons og løbehold
Jeg kan på det varmeste anbefale Copenhagen Outdoor. Man bliver udfordret, pulsen kommer op og når man selv føler grænsen er ved at være nået, er der motivation og støtte. Min kropsstyrke er øget og det er fedt at få inspiration til hvordan man kan bruge de udendørs faciliteter og omgivelser i sin træning. Fedt at ligge og lave mavebøjninger med kik op i trækronerne og fuglekvidder i ørerne og ikke mindst hyggeligt at træne sammen med andre.
CamillaDeltager på Tons og løbehold
Jeg træner aldrig indendørs igen.
RikkeDeltager på Corona Camp
Super god træning. Udfordrende. Men godt med udendørstræning og lidt hep for at komme afsted
Anne-MetteDeltager på Tons
Tak for denne gang. Jeg har været SÅ glad for jeg meldte mig. Og jeg vil gerne sige tak for den gode energi på holdet/holdene (da vi blev delt). Tak til Ann-Christina - du er en stjerne træner og super motiverende.
MetteDeltager på Corona Camp

CVR 37 31 14 56
Klingseyvej 15B
2720 Vanløse

Facebook-f Instagram Telegram

Kom med udenfor

Handelsbetingelser

om OS

TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV