holdtyper

tonshold
Tonshold er en kombination af muskeltræning og løb. Øvelserne kan variere i sværhedsgrad alt efter niveau og efter årstid.

teknik løbehold
På vores teknik løbehold arbejder vi med at blive en bedre løber, herunder helt grundlæggende at komme godt i gang med at løbe på en sund og bæredygtig måde – og nyde det hele vejen.

langdistance hold
På vores langdistance løbehold fokuserer vi på teknik og udholdenhed samt øvelser, der styrker løbet og gør dig i stand til at løbe længere på en bæredygtig måde for dig og din krop.

andre ydelser
Vi kommer gerne til dig, din virksomhed eller arrangerer åbne fællestræninger og workshops.
Udgangspunktet for alt vores træning er – det skal foregå udendørs.
