Copenhagen outdoor logo

Kom med udenfor

Det danske vejr er til tider gråt og tungt, men det er sjældent, at det er så dårligt, at vi ikke kan være udendørs – og derfor ønsker Copenhagen Outdoor at give glæden ved at være udendørs videre til andre.

Vi sætter fokus på glæden ved at træne udenfor – og bruger naturen og byen som naturlige forhindringer i vores træning. Der skal ikke meget til at for at opnå en øget livsglæde og bedre fysisk form. Og det er altid nemmere og sjovere sammen med andre.

Vi tror på, at det skal være sjovt – og også lidt hårdt at træne, men vi ved også, at lidt træning er bedre end ingen træning.

Vi taler om mikrotræning, makstræning, vi løber, leger, bliver stærkere og løber længere – sammen.

Vi vil fællesskabet og vil være med til at give dig glæden ved at være ude – også når det regner eller bliver mørkt.

Kom med på vores fælles træninger.

Vi kører både lukkede og åbne træninger.

Bagom Copenhagen Outdoor

Når naboen bevæger sig udenfor hækken

Copenhagen Outdoor er historien om to naboer, der efter at have stået på fortovet og kigget på at ungerne legede, valgte at trække i træningstøjet og bruge haven og fortovet til fælles træninger. Sidenhen er det blevet til mange fælles løbe- og træningsture. Både før og efter ungerne er lagt, men også mens ungerne har leget udenfor. 

Vi kender til det at komme træt hjem fra arbejde, at putte unger, smøre madpakker, ordne vasketøj og, og, og… Og når det endelig er tid til dig, så er det svært at komme afsted. Det vil vi gøre nemmere for dig – samtidig med, at du får frisk luft og sved på panden. 

Glæden og fællesskabet ved at træne og få frisk luft og røde kinder, vil vi gerne dele med andre – og efter et langt tilløb har vi valgt at stifte Copenhagen Outdoor. 

Vi håber, at du vil være med. 

Copenhagen Outdoor er historien om to naboer, der efter at have stået på fortovet og kigget på at ungerne legede, valgte at trække i træningstøjet og bruge haven og fortovet til fælles træninger. Sidenhen er det blevet til mange fælles løbe- og træningsture. Både før og efter ungerne er lagt, men også mens ungerne har leget udenfor. 

Vi kender til det at komme træt hjem fra arbejde, at putte unger, smøre madpakker, ordne vasketøj og, og, og… Og når det endelig er tid til dig, så er det svært at komme afsted. Det vil vi gøre nemmere for dig – samtidig med, at du får frisk luft og sved på panden. 

Glæden og fællesskabet ved at træne og få frisk luft og røde kinder, vil vi gerne dele med andre – og efter et langt tilløb har vi valgt at stifte Copenhagen Outdoor. 

Vi håber, at du vil være med. 

Tirsdagstræning (18-19)

Træningen foregår udendørs i Vanløse (kun for kvinder)

Tirsdagstræning (19.15 - 20.15) ***Fuld booket***

Træningen foregår udendørs i Vanløse – mixhold

Tirsdagstræning (18-19)

Træningen foregår udendørs i Vanløse. (kun for kvinder)

Tirsdagstræning
(19.15 - 20.15)
**Fuld booket**

Træningen foregår udendørs i Vanløse – mixhold

Tilmelding til tirsdagsholdet!

Vi træner 8 tirsdage i træk – første gang den 20. oktober 2020. 

Pladsen er din, når du har udfyldt nedenstående formular, samt indbetalt 750 kr. til Mobilepay nr. 4671LR

 

Hvem er vi?

Der er altid plads til flere

Louise Kehlet Ekdahl

Glad for crossfit

Louise er glad for chokolade, sin mand og to drenge. Og når hun ikke lige arbejder med at knuse tal for en kommune i hovedstadsområdet, sætter hun pris på at være aktiv udenfor og styrke hele kroppen. 

Louise har mange års erfaring fra crossfit-verdenen og har arbejdet med løb på forskellige måder. Gennem årene har hun opbygget en god balance mellem de tunge løft fra crossfit og løb. 

Ann-Christina Salquist

Optimistisk løber

Ann-Christina har hang til rødvin og G&T – og naturen. Som mor til tre og selvstænding konsulent sætter hun stor pris på at få luftet hovedet i det fri – gerne med fødderne i et par løbesko. 

Ann-Christina har prøvet næsten alt, hvad der findes af udendørs og indendørs sport. Helt fra barnsben har løbeskoene dog været favoritten – de er nemme at have med overalt og giver enorm frihed. 

Er du vores nye instruktør?

Glad for livet udenfor

Vi leder altid efter gode mennesker, der gerne vil være med til at sætte fokus på et aktivt liv udendørs. Vores krav er, at du skal vide noget om det, du laver, have +5 års erfaring indenfor det, du gerne vil undervise i – og så skal du have lyst til at træne udendørs året rundt. Det kan være pilates, yoga, crossfit, løb, hop, dans, kun for mænd eller børn og unge. 

Du vil gerne være med til at starte nye hold op – i København. 

Send en mail på info@copenhagenoutdoor.dk

Ansvarsfraskrivelse

Copenhagen Outdoor er et frivilligt træningstilbud, der fokuserer på livsstil, sundhed og træning. 

Copenhagen Outdoor benytter sig af mange forskellige øvelser og andre former for fysiske anstrengelser. Personlige skader kan forekomme, og det er derfor op til dig som deltager at have den nødvendige personlige forsikring. Copenhagen Outdoor kan ikke gøres ansvarlig for evt. skader du må påføre dig ifb. med træning med Copenhagen Outdoor.