Du behøver ikke at være supermand, men du kan godt lave squats og måske tage en armbøjning eller to på knæene.

Træningen foregår udendørs i området omkring Damhusengen. Vi starter og slutter samme sted, men bevæger os rundt i området. Løb vil dog være begrænset på dette hold.

Træner: Nathasja

• Mødested: Damhusengen, bag ishuset, Vanløse
• Træning på et lukket hold – Torsdag kl. 18.30 – 19.30
• Ingen forventninger til løb, da det er meget begrænset med løb på dette hold
• Ca. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltagere
• Er du forhindret, kan du efter aftale deltage på et andet hold i løbet af perioden
• Du møder andre, der gerne vil træne i det fri
• Vi kombinerer cardio med muskeltræning.
• Du kommer i bedre form og får frisk luft
• Du bliver udfordret på din fysik og kommer til at bruge din krop på nye måder.
• Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltager
• Du bliver en del af et stærkt fællesskab

Tilmeld dig allerede i dag, og tag din nabo, mand, kone eller ven med!