Tirsdagstons - Begynder - Grøndalsparken

Tirsdagstons - Begynder - Grøndalsparken

Du er ikke vant til at træne, men vil gerne i form sammen med andre. Vi lover, at denne time vil give dig sved på panden, og du efter de 10 gange vil kunne mærke en forbedring af såvel din kondition og din styrke.

Der er ingen forventninger til, at du kan løbe eller tage armbøjninger, men du skal være indstillet på at bevæge dig rundt i området i kortere løbeintervaller.

Træningen foregår udendørs i området omkring Grøndalsparken. Vi starter og slutter det samme sted – på græsstykket lige før broen over banen i krydset (Jernbane Alle / Grøndals Parkvej / Finsensvej) også kendt som “Vibeke Salicaths Have”. 

Der er ingen forventninger til, at du kan løbe eller tage armbøjninger

Vi løber og laver øvelser, hvor det falder os naturligt.

Træner: Christian

  • Træning på et lukket hold – tirsdag kl. 18:00 – 19.00
  • Ingen forventninger til løb
  • Maks. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltagere
  • Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
  • Vi løber kombinerer løb med muskeltræning
  • Vi garanterer dig ømme muskler og en stærkere krop
  • Du kommer i bedre form og får frisk luft
  • Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltagere
  • Tips til mikrotræning i hverdagen
  • Opstart: Tirsdag d. 10. august 2021
  • Sidste gang: Tirsdag d. 12. oktober 2021
  • Antal gange: 10 gange

DKK 395,00

BESKRIVELSE - TONSHOLD

Tonstræning er udendørs aktiv træning for hele kroppen. Vi arbejder med egen kropsvægt, elastikker og bruger de redskaber og forhindringer, der findes i naturen.

Vi arbejder med hele kroppen. Vi udfordrer og styrker såvel din kondition, udholdenhed og fysiske formåen. Målet er at forbedre din fysiske form på en sjov måde i et sundt fællesskab.

Du får en øget fornemmelse for kroppen, bedre balance og forståelse for, hvordan du skaber en krop, der kan bære dig hele livet på en bæredygtig måde.

RELATEREDE HOLD

Opstart: Vi er startet – men der er plads til dig på holdet
Sidste gang: Tirsdag d. 12. oktober 2021
Antal gange: En gang om ugen

DKK 395,00

Beskrivelse

Tonstræning er udendørs aktiv træning for hele kroppen. Vi arbejder med egen kropsvægt, elastikker og bruger de redskaber og forhindringer, der findes i naturen.

Vi arbejder med hele kroppen. Vi udfordrer og styrker såvel din kondition, udholdenhed og fysiske formåen. Målet er at forbedre din fysiske form på en sjov måde i et sundt fællesskab.

Du får en øget fornemmelse for kroppen, bedre balance og forståelse for, hvordan du skaber en krop, der kan bære dig hele livet på en bæredygtig måde.