0

Tirsdagstons – Damhusengen – Vanløse kl. 18.30 – Nyt år – Ny start!

Du træner allerede, men savner fællesskabet, et godt program og progression i din træning.

Kan du li at give den gas, og mærke at du har brugt kroppen?

Hvis du vil have frisk luft, sved på panden og en stærkere krop, så er dette hold lige noget for dig.

Du skal ikke være i superform, men kan godt løbe 1000 meter i streg og tage et par armbøjninger på knæene.

Træningen foregår udendørs i området omkring Damhusengen. Vi løber, og laver øvelser, hvor det falder os naturligt. Vi starter og slutter samme sted, men bevæger os rundt i området.

Træner: Louise

  • Træning på et lukket hold – Tirsdag kl. 18:30 – 19.30
  • Mødested: Damhusengen i Vanløse – Bag ishuset
  • Er du forhindret, kan du efter aftale deltage på et andet hold i løbet af perioden
  • Ca. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltagere
  • Du skal kunne løbe 1000 meter – tempo underordnet
  • Du får en træner der svinger pisken, og motivere dig til at yde mere
  • Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
  • Vi kombinerer løb med muskeltræning
  • Vi garanterer dig ømme muskler og en stærkere krop
  • Du kommer i bedre form og får frisk luft
  • Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltagere
  • Tips til mikrotræning i hverdagen
  • Et stærkt fællesskab

Tilmeld dig allerede i dag, og tag din nabo, mand, kone eller ven med!

Opstart: 2. januar
Sidste træning: 19. marts
Ingen træning i uge 7
Mødested: Damhusengen, bag ishuset i Vanløse
Tidspunkt: 18:30
Træner: Louise

1.150,00 kr.

Ikke på lager

Scroll to Top