0

Onsdagstons – Damhusengen – Vanløse kl. 18.00 – sensommer

Måske træner du allerede, men savner fællesskabet, et godt program og progression i din træning. Vi lover, at denne time vil give dig sved på panden, og du over forløbet vil kunne mærke en forbedring af din kondition og din styrke.

Du behøver ikke at være supermand, men kan godt løbe 500 meter i streg – tempo underordnet, og måske tage en armbøjning eller to på knæene.

Træningen foregår udendørs i området omkring Damhusengen. Vi starter og slutter samme sted, men bevæger os rundt i området.

Træner: Anette

  • Mødested: Damhusengen, bag ishuset, Vanløse
  • Træning på et lukket hold – Onsdag kl. 18.00 – 19.00
  • Du skal kunne løbe 500 meter i streg – tempo ligegyldigt
  • Ca. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltagere
  • Er du forhindret, kan du efter aftale deltage på et andet hold i løbet af perioden
  • Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
  • Vi kombinerer løb med muskeltræning, såvel høj som lav intensitet
  • Du kommer i bedre form og får frisk luft
  • Du bliver udfordret på din fysik og kommer til at bruge din krop på nye måder.
  • Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltager
  • Tips til mikrotræning i hverdagen
  • Du bliver en del af et stærkt fællesskab

Tilmeld dig allerede i dag, og tag din mand, kone eller ven med!

Opstart: 7. august
Sidste træning: 9. oktober
Mødested: Damhusengen, bag ishuset i Vanløse
Tidspunkt: 18.00
Træner: Anette
Antal træninger: 10

1.050,00 kr.

Ikke på lager

Din kurv
Din kurv er tomTilbage til shop
Scroll to Top