Du skal ikke være i superform, men kan godt løbe 500 meter i streg.

Træningen foregår udendørs i området omkring Damhusengen. Vi løber, og laver øvelser, hvor det falder os naturligt.

Træner: Louise

• Træning på et lukket hold – mandag kl. 8.00 – 9.00
• Er du forhindret, kan du deltage på et andet hold i løbet af perioden
• Ca. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltagere
• Du skal kunne løbe 500 meter – tempo underordnet
• Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
• Vi kombinerer løb med muskeltræning
• Vi garanterer dig ømme muskler og en stærkere krop
• Du kommer i bedre form og får frisk luft
• Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltagere
• Du bliver en del af et stærkt fællesskab