Morgentons - Tirsdag og fredag på Damhusengen i Vanløse

2 x ugentligt træning i dagslys (tirsdag og fredag – 08.00 – 09.00).
12 uger – 24 gange i alt.

  1. Man må godt gå før, hvis man skal til møder…

På Copenhagen Outdoors morgentons er der højt til himlen – i løbet af de to gange ugentlig træning kommer iv hele kroppen igennem. Du får udfordret såvel balancen, din styrke og din udholdenhed. Kom med ud og få en god start på dagen i fællesskab med andre. 

Træningen foregår udendørs i området omkring Damhusengen.

Vi mødes tirsdag kl. 08.00 – 09.00 og fredag kl. 08.00 – 09.00 ved Ishuset mellem Damhusengen og Damhussøen.

Træner: Ann-Christina

  • Vi gør vores bedste for at tilpasse øvelserne, så de passer til dit niveau.
  • Træningen er tilrettelagt, så du kan give den gas både individuel og i fællesskab med andre.
  • Vores krav til dig er, at du skal kunne løbe tre minutter i stræk – tempo ligegyldigt
  • Vi er maks. 12 deltagere på holdet. Holdet bliver oprettet ved 6 deltagere.
  • Vi garanterer dig højt humør. frisk og gode grin
  • Du møder andre, der sætter pris på mudder på hænderne og græs på knæene.
  • Vi løber kombinerer løb med muskeltræning
  • Jeg ved, at du kommer i bedre form og bliver stærkere. Derudover vil du opleve, at du får en bedre kropskontrol, balance og måske endda ender med at kunne løbe 5 km i streg.
  • Vi nørder lidt teknik, leger og udfordrer os selv fysisk
  • Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltager
  • Du oplever en motiverende og engageret træner, der skubber dig fysisk i en positiv retning
  • Træning på et lille lukket hold – to gange om ugen i 12 uger
  • Vi starter op tirsdag d. 11. januar og kører intensivt frem til og med fredag d. 8. april

Kom og vær med på vores hyggelige (og hårde) morgentonserhold. Der er højt til himlen, frisk luft og du får en fantastisk start på dagen.

Som det eneste af vores hold er her mulighed for at købe et klippekort, hvis du er usikker på, om du kan deltage to gange om ugen. 

Ønsker du at være med en af morgenerne, så send en mail, så finder vi en pris på det.

Opstart: Tirsdag d. 11. januar – og sidste gang  er fredag d. 8. april 2022 – på vores morgenhold er humøret altid godt

Antal gange: 24

Pris: 2.195 kr. for 24 gange
Klippekort med 10 klip: 1.195. kr. – klik på linket

Opstart: Tirsdag d. 11. januar 2022
Sidste gang: Fredag d. 8 april 2022
Antal gange: To gange om ugen – Pause i uge 7

DKK 2.195,00

2 på lager

Beskrivelse

Tonstræning er udendørs aktiv træning for hele kroppen. Vi arbejder med egen kropsvægt, elastikker og bruger de redskaber og forhindringer, der findes i naturen.

Vi arbejder med hele kroppen. Vi udfordrer og styrker såvel din kondition, udholdenhed og fysiske formåen. Målet er at forbedre din fysiske form på en sjov måde i et sundt fællesskab.

Du får en øget fornemmelse for kroppen, bedre balance og forståelse for, hvordan du skaber en krop, der kan bære dig hele livet på en bæredygtig måde.