0

Mandagstons – Volden – Rødovre kl. 19:00 – nyt år – ny start

Du træner allerede, men savner fællesskabet, et godt program og progression i din træning.

Vi garanterer dig, at den time, du tager væk fra familien er godt givet ud.

Hvis du vil have frisk luft, sved på panden og en stærkere krop, så er dette hold lige noget for dig.

Du skal ikke være i superform, men kan godt løbe 500 meter i streg og tage et par armbøjninger på knæene.

Træningen foregår udendørs i området omkring Volden. Vi løber, og laver øvelser, hvor det falder os naturligt. Vi starter og slutter samme sted, men bevæger os rundt i området.

Træner: Nathasja

  • Træning på et lukket hold – Mandag kl. 19.00 – 20.00
  • Mødested: P-pladsen ved Avartas Stadion
  • Ca. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltagere
  • Er du forhindret, kan du efter aftale deltage på et andet hold i løbet af perioden
  • Du skal kunne løbe 500 meter – tempo underordnet
  • Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
  • Vi løber kombinerer løb med muskeltræning
  • Vi garanterer dig ømme muskler og en stærkere krop
  • Du kommer i bedre form og får frisk luft
  • Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltagere
  • Tips til mikrotræning i hverdagen
  • Et stærkt fællesskab

Tilmeld dig allerede i dag, og tag din træningsmakker med!

Opstart: 8. januar
Sidste træning: 25. marts
Ingen træning i uge 7
Mødested: P-pladsen ved Avartas Stadion
Tidspunkt: 19.00
Træner: Nathasja

550,00 kr.

Scroll to Top