0

Mandagstons – Grøndalsparken – Frederiksberg kl. 19.30 – Nyt år, ny start

Du træner allerede, men savner fællesskabet, et godt program og progression i din træning.

Vi garanterer dig, at den time, du tager væk fra familien er godt givet ud.

Hvis du vil have frisk luft, sved på panden og en stærkere krop, så er dette hold lige noget for dig.

Du skal ikke være i superform, men kan godt løbe 1000 meter i streg og tage et par armbøjninger på knæene.

Træningen foregår udendørs i området omkring Grøndalsparken. Vi løber, og laver øvelser, hvor det falder os naturligt. Vi starter og slutter samme sted, men bevæger os rundt i området.

Træner: Paul

  • Træning på et lukket hold – Mandag kl. 19.30 – 20.30.
  • Mødested: På broen over gangstien på C.F. Richs Vej
  • Ca. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltagere
  • Er du forhindret, kan du efter aftale deltage på et andet hold i løbet af perioden
  • Du skal kunne løbe 1000 meter – tempo underordnet
  • Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
  • Vi løber kombinerer løb med leg og muskeltræning
  • Vi garanterer dig ømme muskler og en stærkere krop
  • Du kommer i bedre form og får frisk luft
  • Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltagere
  • Tips til mikrotræning i hverdagen
  • Et stærkt fællesskab

Tilmeld dig allerede i dag, og tag din nabo, mand, kone eller ven med!

Opstart: 8. januar
Sidste træning: 18. marts
Ingen træning i uge 7
Mødested: På broen over gangstien på C.F. Richs Vej
Tidspunkt: 19.30
Træner: Paul

450,00 kr.

Scroll to Top