Mandagstons – Grøndalsparken – Frederiksberg kl. 19.30
Du træner allerede, men savner fællesskabet, et godt program og progression i din træning.
Vi garanterer dig, at den time, du tager væk fra familien er godt givet ud.
Hvis du vil have frisk luft, sved på panden og en stærkere krop, så er dette hold lige noget for dig.
Du skal ikke være i superform, men kan godt løbe 1000 meter i streg og tage et par armbøjninger på knæene.
Træningen foregår udendørs i området omkring Grøndalsparken. Vi løber, og laver øvelser, hvor det falder os naturligt. Vi starter og slutter samme sted, men bevæger os rundt i området.
Træner: Paul
- Træning på et lukket hold – Mandag kl. 19.30 – 20.30.
- Mødested: På broen over gangstien på C.F. Richs Vej
- Ca. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltagere
- Er du forhindret, kan du efter aftale deltage på et andet hold i løbet af perioden
- Du skal kunne løbe 1000 meter – tempo underordnet
- Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
- Vi løber kombinerer løb med muskeltræning
- Vi garanterer dig ømme muskler og en stærkere krop
- Du kommer i bedre form og får frisk luft
- Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltagere
- Tips til mikrotræning i hverdagen
- Et stærkt fællesskab
Tilmeld dig allerede i dag, og tag din nabo, mand, kone eller ven med!
Vi er i gang, men der er plads til dig! (prisen er reduceret efter antal gange)
Opstart: 23. oktober
Sidste træning: 18.december
Mødested: På broen over gangstien på C.F. Richs Vej
Tidspunkt: 19.30
Træner: Paul
350,00 kr.
På lager: 3 på lager
