0

Mandagstons – Damhusengen – Begynder/ Let øvet kl. 18.00 – Nyt år – ny start!

Måske træner du en smule, måske slet ikke, men vil gerne i form sammen med andre. Vi lover, at denne time vil give dig sved på panden, og du over forløbet vil kunne mærke en forbedring af din kondition og din styrke.

Der er ingen forventninger til, at du kan løbe eller tage armbøjninger, men du skal være indstillet på at bevæge dig rundt i området i kortere løbeintervaller.

Træningen foregår udendørs i området omkring Damhusengen. Vi bevæger os rundt i området, men starter og slutter samme sted.

Træner: Anette

  • Træning på et lukket hold – Mandag kl. 18.00– 19.00
  • Mødested: Damhusengen, bag ishuset i Vanløse
  • Ingen forventninger til at du kan løbe
  • Ca. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltagere
  • Er du forhindret, kan du efter aftale deltage på et andet hold i løbet af perioden
  • Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
  • Vi kombinerer løb med muskeltræning, såvel høj som lav intensitet
  • Du kommer i bedre form og får frisk luft
  • Du bliver udfordret på din fysik og kommer til at bruge din krop på nye måder.
  • Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltager
  • Tips til mikrotræning i hverdagen
  • Du bliver en del af et stærkt fællesskab

Tilmeld dig allerede i dag, og tag din træningsmakker med!

Opstart: 8. januar
Sidste træning: 18. marts
Ingen træning i uge 7
Mødested: Damhusengen, bag ishuset i Vanløse
Tidspunkt: 18.00
Træner: Anette

1.050,00 kr.

Ikke på lager

Scroll to Top