Corona Camp - Tirsdag og fredag morgen Damhusengen Vanløse

2 x ugentligt træning i dagslys (tirsdag og fredag – 08.00 – 09.00).
10 uger – 20 gange i alt.

  1. Man må godt gå før, hvis man skal til møder…

Arbejder du hjemmefra eller møder sent, så tilbyder vi to gange ugentligt træning, som du kan lægge ind i arbejdsdagen og få en god start i fællesskab med andre. 

Træningen foregår udendørs i området omkring Damhusengen.

Vi mødes tirsdag kl. 08.00 – 09.00 og fredag kl. 08.00 – 09.00.

Træner: Ann-Christina

  • Vi tager udgangspunkt i dine ønsker og tilpasser træningen derefter
  • Du skal kunne løbe tre minutter i stræk – tempo ligegyldigt
  • Maks. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltagere
  • Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
  • Vi løber kombinerer løb med muskeltræning
  • Du kommer i bedre form og får frisk luft – målet er, at du bliver stærkere, får større kropskontrol og kan løbe op til 5 km i streg.
  • Vi nørder lidt teknik, leger og udfordrer os selv fysisk
  • Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltager
  • Du oplever en motiverende og engageret træner, der skubber dig fysisk i en positiv retning
  • Træning på et lille lukket hold – to gange om ugen i 10 uger
  • Vi starter op tirsdag d. 10. august og kører intensivt i 10 uger frem til og med fredag d. 15 oktober.
  • Tips til mikrotræning i hverdagen
  •  Vi har håndsprit

Kom og vær med på vores hyggelige (og hårde) corona-camp. Der er højt til himlen, frisk luft og du får en fantastisk start på dagen.

Som det eneste af vores hold er her mulighed for at købe et klippekort, hvis du er usikker på, om du kan deltage to gange om ugen. 

Opstart: Tirsdag d. 10. august 2021 – du kan altid starte
Antal gange: 20

Pris: 1.995 kr. for 20 gange
Klippekort med 10 klip: 1.395. kr. – klik på linket

Opstart: Tirsdag d. 10. august 2021
Sidste gang: Fredag d. 15. oktober 2021
Antal gange: 20 gange

DKK 1.795,00

Beskrivelse

Tonstræning er udendørs aktiv træning for hele kroppen. Vi arbejder med egen kropsvægt, elastikker og bruger de redskaber og forhindringer, der findes i naturen.

Vi arbejder med hele kroppen. Vi udfordrer og styrker såvel din kondition, udholdenhed og fysiske formåen. Målet er at forbedre din fysiske form på en sjov måde i et sundt fællesskab.

Du får en øget fornemmelse for kroppen, bedre balance og forståelse for, hvordan du skaber en krop, der kan bære dig hele livet på en bæredygtig måde.