ONSDAG

Øvet kl. 19.30 – 20.30

Du træner allerede, men savner nogle, der kan lægge et godt program og svinge pisken, så den time, du tager væk fra familien er godt givet ud. Så er dette hold lige noget for dig.
 
Træningen foregår udendørs i området omkring Damhusengen. Vi starter og slutter samme sted, men løber rundt i området, hvor vi laver øvelser som gør os stærkere og hurtigere.
 

Træner: Louise

  • Træning på et lukket hold – onsdag kl. 19.30-20.30
  •  Du skal kunne løbe 1000 meter på 6 minutter
  •  Maks. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltager
  •  Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
  •  Vi løber kombinerer løb med muskeltræning
  •  Du kommer i bedre form og får frisk luft
  •  Du får adgang til Copenhagen Outdoors lukkede gruppe på Facebook med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltager
  •  Tips til mikrotræning i hverdagen
  •  Vi har håndsprit

Opstart: Onsdag d. 14. april 2021 
Antal gange: 10

Pause: Uge 19

Pris: 950 kr. 

Tilmeldingen er bindende ved indbetaling til mobilepay nr. 552552