ONSDAG - LET ØVET

kl. 18.30-19.30

Du er måske vant til at træne en smule, men vil gerne i form sammen med andre, og har brug for en som svinger pisken. Vi lægger et alsidigt program og sørger for at du får sved på panden.
 
Der er ingen forventninger til at du kan løbe eller tage armbøjninger.
 
Træningen foregår udendørs i området omkring Damhusengen. Vi starter og slutter samme sted, men vi bevæger os rundt i områden under træningen. Vi løber og laver øvelser, hvor det falder os naturligt.
 

Træner: Louise

  • Træning på et lukket hold – onsdag kl. 18.30-19.30
  •  Letøvet – ingen forventninger til, at du kan løbe
  •  Maks. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltager
  •  Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
  •  Vi løber kombinerer løb med muskeltræning
  •  Du kommer i bedre form og får frisk luft
  •  Du får adgang til Copenhagen Outdoors lukkede facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltager
  •  Tips til mikrotræning i hverdagen
  •  Vi har håndsprit

Opstart: Onsdag d. 14 april 2021 

Antal gange: 10

Pause: Uge 19

Pris: 950kr. 

Tilmeldingen er bindende ved indbetaling til mobilepay nr. 552552