CORONA-CAMP

2 x ugentligt træning i dagslys
(mandag og torsdag).
5 uger – 10 gange i alt.

Har du været hjemsendt for længe og siddet for mange timer ved køkkenbordet for at lave dagens arbejde, så tilbyder vi nu to gange ugentligt træning, som du kan lægge ind i arbejdsdagen. 

Træningen foregår udendørs i området omkring Damhusengen og Grøndalsparken. 

Vi mødes mandag kl. 08.15 – 09.15 og torsdag kl. 08.15 – 09.15.

Træner: Ann-Christina 

 

  • Træning på et lille lukket hold – to gange om ugen i fem uger
  • Vi starter op mandag d. 22. februar og kører intensivt i fem uger frem til og med torsdag d. 25. marts. 
  • Vi tager udgangspunkt i dine ønsker og tilpasser træningen derefter
  •  Du skal kunne løbe fem minutter i stræk – tempo ligegyldigt
  •  Maks. 9 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltager
  •  Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
  •  Vi løber kombinerer løb med muskeltræning
  •  Du kommer i bedre form og får frisk luft – målet er, at du kan tage 10 armbøjninger på tæerne og løbe 5 km i streg. 
  •  Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltager
  •  Tips til mikrotræning i hverdagen
  •  Vi har håndsprit

Opstart: Mandag d. 22. februar 2021
Antal gange: 10
Pris: 950 kr.