TIRSDAGSTONS

Øvet kl. 19.30 – 20.30.

HOLDET ER FULDT BOOKET – DU ER VELKOMMEN TIL AT SKRIVE DIG PÅ VENTELISTE VED AT UDFYLDE FORMULAREN HERUNDER. 

Du træner allerede, men savner nogle, der kan lægge et godt program og svinge pisken, så den time, du tager væk fra familien er godt givet ud. Så er dette hold lige noget for dig. 

Du skal ikke være i superform, men kan godt løbe 1000 meter i streg og tage armbøjninger på knæene.

Træningen foregår udendørs i området omkring Damhusengen. Vi løber i mørket og laver øvelser, hvor det falder os naturligt.

Træner: Ann-Christina 

  • Træning på et lukket hold – tirsdag kl. 19:30 – 20.30
  •  Du skal kunne løbe 1000 meter på 6 minutter
  •  Maks. 9 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltager
  •  Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
  •  Vi løber kombinerer løb med muskeltræning
  •  Du kommer i bedre form og får frisk luft
  •  Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltager
  •  Tips til mikrotræning i hverdagen
  •  Vi har håndsprit

Opstart: Tirsdag d. 5. januar 2021
Antal gange: 8 – opstart uge 1 – pause i uge 7 og afslutning i uge 9. 
Pris: 750 kr.