MANDAGSTONS - ØVET

Øvet kl. 19.30 – 20.30.

Du træner allerede, men savner nogle, der kan lægge et godt program og svinge pisken, så den time, du tager væk fra familien er godt givet ud. Så er dette hold lige noget for dig. 

Du skal ikke være i superform, men kan godt løbe 1000 meter i streg og tage et par armbøjninger på knæene.

Træningen foregår udendørs i området omkring Damhusengen. Vi løber mens solen går ned og laver øvelser, hvor det falder os naturligt.

Træner: Ann-Christina 

  • Træning på et lukket hold – mandag kl. 19:30 – 20.30
  •  Du skal kunne løbe 1000 meter – tempo underordnet
  •  Maks. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltagere
  •  Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
  •  Vi løber kombinerer løb med muskeltræning
  • Vi garanterer dig ømme muskler og en stærkere krop
  •  Du kommer i bedre form og får frisk luft
  •  Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltager
  •  Tips til mikrotræning i hverdagen
  •  Vi har håndsprit

Opstart: Mandag d. 12. april 2021
Antal gange: 10 gange – pause mandag d. 24. maj – sidste gang d. 21. juni 
Pris: 875 kr. 

Tilmeldingen er bindende ved indbetaling til mobilepay nr. 552552