ONSDAG

Nybegynder kl. 17.45 – 18.45

Du er ikke vant til at træne, men vil gerne i form sammen med andre. Vi lover at denne time vil give dig sved på panden, og du vil kunne mærke en forbedring af din kondition.
 
Der er ingen forventninger til at du kan løbe eller tage armbøjninger.
 
Træningen foregår udendørs i området omkring Grøndalsparken. Vi løber i mørket og laver øvelser, hvor det falder os naturligt.

Husk pandelamper. 

Træner: Louise

  • Træning på et lukket hold – onsdag kl. 17:45 – 18.45
  •  Nybegynder – ingen forventninger til, at du kan løbe
  •  Maks. 10 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltager
  •  Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
  •  Vi løber kombinerer løb med muskeltræning
  •  Du kommer i bedre form og får frisk luft
  •  Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltager
  •  Tips til mikrotræning i hverdagen
  •  Vi har håndsprit

Opstart: Onsdag d. 3. marts 2021 
Antal gange: 5
Pris: 475 kr.