CORONA-CAMP

2 x ugentligt træning i dagslys
(tirsdag og fredag).
12 uger – 22 gange i alt.

Har du været hjemsendt for længe og siddet for mange timer ved køkkenbordet for at lave dagens arbejde, så tilbyder vi nu to gange ugentligt træning, som du kan lægge ind i arbejdsdagen og få en god start i fællesskab med andre. 

Træningen foregår udendørs i området omkring Damhusengen . 

Vi mødes tirsdag kl. 08.00 – 09.00 og fredag kl. 08.00 – 09.00.

Træner: Ann-Christina 

  • Vi tager udgangspunkt i dine ønsker og tilpasser træningen derefter
  • Du skal kunne løbe fem minutter i stræk – tempo ligegyldigt
  • Maks. 12 deltagere pr. hold. Holdet bliver oprettet ved 6 deltagere
  • Du møder andre, der gerne vil træne og løbe i det fri
  • Vi løber kombinerer løb med muskeltræning
  • Du kommer i bedre form og får frisk luft – målet er, at du bliver stærkere, får større kropskontrol og kan løbe op til 5 km i streg.
  • Vi nørder lidt teknik, leger og udfordrer os selv fysisk
  • Du får adgang til en lukket facebookgruppe med træningstips og mulighed for at lave aftaler med de andre deltager
  • Du oplever en motiverende og engageret træner, der skubber dig fysisk i en positiv retning
  • Træning på et lille lukket hold – to gange om ugen i 12 uger
  • Vi starter op tirsdag d. 6. april og kører intensivt i 12 uger frem til og med fredag d. 25 juni. 
  • Tips til mikrotræning i hverdagen
  •  Vi har håndsprit

Kom og vær med på vores hyggelige (og hårde) corona-camp. Der er højt til luftet, frisk luft og du får en fantastisk start på dagen. 

Opstart: Tirsdag d. 6. april 2021
Antal gange: 22 – der er ikke træning fredag d. 30. april og fredag d. 14. maj
Pris: 1.995 kr. 

Tilmeldingen er bindende ved indbetaling til mobilepay nr. 552552